Усталость может быть маской, за которой скрывается проблема. Плохое питание и психические расстройства, такие как депрессия и тревожность, могут быть причинами усталости. Для борьбы с усталостью важно соблюдать здоровое и сбалансированное питание, а также заниматься практиками, которые помогают справиться с тревогой и стрессом.
# Усталость
Статья о том, как справиться с усталостью после работы и вернуться в свой ресурс. Автор рассказывает о том, что ему помогает в таких ситуациях и дает лайфхаки для саморазвития.