Часто спрашивают: «Как почувствовать себя лучше? Вот прямо здесь и сейчас. Без долгих танцев под буден или под бубненье психолога».
Отвечаю – просто расслабьтесь, и вам тут же похорошеет!
Увы, не все могут выполнить эту элементарную рекомендацию. Тело не позволяет. Вернее, мышечные зажимы этого тела. Что они собой представляют, чем досаждают и как от них надёжно избавиться…
Частая причина блоков травмы, которые могут быть физическими, эмоциональными.
Самые серьезные травмы, создающие блок, формируются в детстве, когда мы особенно доверчивы и впечатлительны. Они могут формироваться в результате споров, словесных или физических угроз.
Как же травма создает блок?
Мышечный зажим – это когда мышца напряглась, а потом не расслабилась. Как бы застряла. Травма это сигнал опасности. Мы инстинктивно цепенеем: зажимаемся, задерживаем дыхание.
Т.е твердеем, «формируем панцирь», что бы защитить себя. Сознание, разумеется, такой сигнал посылает, но до адресата он не доходит. Его блокирует подсознание. Что-то в потаённых глубинах психики убеждено, что мышца должна оставаться сжатой.
В идеале, когда опасность миновала, нам нужно вернуться к прежнему мягкому, живому состоянию, но часто в реальной жизни все происходит не так: мы остаемся зажатыми.
На уровне тела формируются СИМПТОМЫ - эти бесценные предупредительные огни, они сообщают нам, что что-то не в порядке и направляют наше внимание именно туда, где есть внутренний конфликт.
Возможно, это призыв тела к отдыху, перерыву, может быть это призыв встать лицом к лицу с тем, что больше не служит вам, переоценить и изменить это. Возможно, болезнь последний выход из ситуации.
📍Человек - это единая система, работать с ней нужно комплексно!
